百家讲坛破解幸福密码

资料介绍

《破解幸福密码》根据毕淑敏在央视《百家讲坛》开设的心理健康讲座改编而来，由江苏人民出版社出版。该书从心理学、医学、人文科学的角度，通过案例详细解答自卑、抑郁、焦虑、悲伤、死亡恐惧等这些潜藏在意识深层的心灵锁链，思考与探索和谐平衡的心灵艺术。全书共分6章，分别是《有意义的快乐就是幸福》《放下包袱，持花而行》《从自卑走向幸福》《封印悲伤，再建自我》《适当应激，缓解焦虑》《幸福不是奢侈品》。书中，毕淑敏从心理学、医学、人文科学角度出发，探讨人们不幸福的原因、人为什么没有幸福感、如何才能有幸福感等。 　　身为作家，对于写作《破解幸福密码》心理健康类通俗读物，毕淑敏称连自己都觉得很偶然。“早在2007年，《百家讲坛》执行主编王咏琴女士邀请我上《百家讲坛》讲大众心理健康。当时我正在准备环球旅游，完全顾不上。再说我没当过老师，从没上过讲坛，一个老人家被众目睽睽地聚焦，会有诸多让人不舒服的事。不料我环球旅游回来后，王咏琴再三邀请，并举例认为上《百家讲坛》和写作的初衷是一样的，都是分享心得，而且电视传播比书籍传播范围更广。几个回合下来，我最终被她说服。” 　　毕淑敏称，《破解幸福密码》是她个人建立起来的一个不够科学的体系，“我觉得它其实是不成熟而且也不完善的，存在很多疏漏。我常想，我这本书就是抛砖引玉，而且它还是块烂砖头，希望能早点把玉引出来。”

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